Você já parou para pensar nos benefícios de ter um cachorro para a sua saúde?
Ter um cachorro é mais do que os cuidados diários e caminhadas de vez em quanto, vai muito além.
Afinal é uma questão de amor e nada melhor do que dar e receber carinho, não é mesmo?
E é justamente por isso que ter animais de estimação faz bem à saúde.
Eles aumentam os pensamentos positivos, nos fazem sentir bem com nós mesmos e ajudam a diminuir o estresse.
Mas, ter um animal de estimação em casa é um compromisso que exige dinheiro, tempo e trabalho.
É preciso cuidar das suas vacinas, saúde, alimentação…
No entanto, o esforço envolvido em ter animais de estimação não é nada comparado aos benefícios para a nossa saúde, tanto física quanto mental.
Benefícios de ter um cachorro
Reduz o estresse e faz você se sentir bem
Animais de estimação ajudam você a se concentrar no presente, especialmente quando você passa mais tempo com eles.
Distraindo você de pensamentos angustiantes ou preocupações sobre o passado ou o futuro.
Além disso, acariciar seu animal de estimação estimula a liberação de ocitocina, tanto para você quanto para ele!
E ajuda a reduzir os níveis de estresse, o contato com os animais ajuda a sua psique, aumenta a atividade cerebral e o seu sentimento de satisfação.
A presença constante, afetuosa e até exigente dos nossos amigos peludos também pode ser muito importante para ajudar no sentimento de solidão.
Benefícios de ter um cachorro: Faz você se exercitar
Um estudo recente mostrou que quem tem um cachorro para cuidar é em média mais magro e em forma do que quem não tem animal de estimação.
Ter um cachorro, por exemplo, envolve várias caminhadas por dia, portanto, mais atividade física.
Você pode fazer longas caminhadas, correr ao ar livre, mas também dar um mergulho no mar, as atividades para fazer com o companhia do seu cão são muitas e ainda te ajuda a se manter em forma ao mesmo tempo.
Por esse motivo, ter um animal de estimação reduz o risco de doenças cardiovascular.
Segundo uma pesquisa da American Heart Association, mostrou que quem possui um cachorro, fica menos estressado e se exercita mais.
Por isso está menos exposto a alguns fatores de risco importantes, como sobrepeso, diabetes, hipertensão e, portanto, tem uma melhor forma física.
Ajuda a socializar
Ir com o seu cachorro ao parque, levar ao veterinário ou simplesmente ir ao pet shop comprar ração.
Essas são atividades que vão te ajudar a se socializar e conhecer pessoas novas, unidas pelo amor aos seus animais.
Além disso vai te ajudar a ter mais assuntos para puxar e a capacidade de se relacionar com estranhos vão fazer você se sentir melhor, dia após dia.
Um estudo realizado pela Dog’s Trust mostrou que quem sai para passear com o cachorro é mais atraente e tem mais probabilidade de fazer amizades.
E talvez, encontrar um grande amor!
Benefícios de ter um cachorro para as crianças
Ter um animal de estimação em particular traz enormes benefícios para as crianças.
Então, vamos ver os mais importantes.
Reduz alergias
Uma pesquisa recente do Departamento de Ciências da Saúde Pública do Hospital Henry Ford em Detroit mostrou que viver com um animal de estimação fortalece o sistema imunológico das crianças.
Tanto contra vírus e bactérias quanto para as formas mais comuns de alergia.
Ensine a ser responsável
Ter um animal de estimação ensina às crianças o que significa cuidar de um ser vivo.
Assim, mesmo tarefas simples como alimentar o peixinho dourado ou trocar a água do gato vão permitir que a criança participe dos cuidados com o animal, ensinando-o a ser responsável.
Melhorar as habilidades de leitura
Crianças que leem contos de fadas ou um livro para seu animal de estimação apresentam melhorias constantes nas habilidades de leitura.
Afinal, os animais são criaturas pacientes e gentis que ajudam a reduzir o estresse do desempenho em leitores jovens.
Dá conforto e segurança
Principalmente para os mais pequenos, ter um animal de estimação ao seu lado para acariciar ou agarrar bem nos momentos mais difíceis.
Assim como um amigo que está sempre disponível para brincar e acariciar, é essencial para dar vazão ao stress das pequenas desilusões ou momentos de solidão.
E então, o que achou dos benefícios de ter um cachorro?
Já vai adotar o seu? Conta para nós nos comentários.
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